В клубе моложых семей «Светлячки» вспомнили секрет здоровья

А у «Светлячков» опять был насыщенный выходной! В субботу 10 апреля семьи Пошехонья говорили о правильном питании, учились печь кексы по рецептам правильного питания и занимались спортом!

Напомним, здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств. Об этом и о многом другом говорили дети и родители во время всего мероприятия.

Всех собравшихся заворожил процесс приготовления кексов. Данный мастер-класс провела замечательная мама троих детей, кулинар Мария Киселёва. Она рассказала, что правильное питание не только полезно, но ещё может быть и вкусным. На мастер-классе дети учились взбивать яйца, отмерять муку, аккуратно работать с миксером и добавлять изюм. Мамы помогали и направляли ребят, если что-то не получалось. Когда тесто было готово, за дело взялись родители.

Пока кексы выпекались, ребята и родители (в перерывах между выпечкой) занялись физическими упражнениями. Детям и мамам предлагалось пройти игровую программу и найти секрет здоровья. Во время игры всем предстояло выполнить задание. Кто-то крутил обруч, кто-то чеканил мяч на ракетке, кто-то отгадывал загадки, а кто-то тренировался в меткости. Затем ребята и родители выполнили зарядку. Во время игры каждый участник нашел рецепт здоровья, и он оказался у всех один — двигаться, питаться правильно и соблюдать личную гигиену. Все участники игры получили призы и отправились пить чай с кексами, которые предстояло ещё и украсить.

Специалисты Социального агентства молодёжи в конце мероприятия ещё раз напомнили о здоровом образе жизни и раздали буклеты-памятки.

Результат встречи очень порадовал и ребят, и взрослых! Все участники довольные и счастливые отправились домой. 
— «Мама, пойдем за формочками для кексов», — просили одни дети. — «Я всё запомнила», — кричали другие. А мы благодарили всех, кто пришёл на встречу. Огромное спасибо Марии за замечательный и увлекательный мастер-класс!

Соблюдайте простые правила здорового образа жизни, будьте здоровы и вовлекайте детей в совместный труд!

Автор: педагог-организатор, руководитель клуба молодых семей «Светлячки» Виктория Куляпина.