10 лайфхаков для современных мам

Жизнь современной мамы полна многочисленных дел помимо воспитания ребенка. Как мамы все успевают? Не хватает рук для дома, для поддержания себя во всей красе, появляются переживания из-за того, что не можешь уделить должного внимания своему ребенку, стресс. Все эти сложности могут повлиять на маму и то, как она себя чувствует. Тут и до депрессии недалеко. Именно поэтому сейчас так важно уметь правильно распределить время и грамотно использовать каждую минуту наедине с ребенком, для того чтобы дать ему как можно больше.

Психологи Ярославского областного молодежного информационного центра поделились полезными советами и идеями с молодыми мамами по воспитанию и развитию ребенка. 

Пора готовить обед, а вы переживаете, как там ваш малыш, чем он занят. Смело берите его на кухню и усаживайте на теплый коврик на полу (подальше от плиты). Открывайте ящик, в котором может находиться безопасная для ребенка кухонная утварь: крышки, поварешки, лопатки, кастрюли, пластиковые контейнеры. Посуда может превратиться в музыкальные инструменты, которые ребенок будет самостоятельно изучать. Из пластиковых контейнеров он может собрать пирамидку, башенку или сложить их друг в друга по типу матрешки; подобрать нужную крышку к контейнеру по размеру. Если это все сопровождается вашими комментариями, можно поиграть с цветом (найди красную крышку, закрой синий контейнер, положи в зеленый контейнер ложку).

Выделите перечень вещей, которые не жалко отдать ребенку на изучение. Это может быть старая компьютерная клавиатура, которой вы уже не пользуетесь. Для вас это бесполезная вещь, а для ребенка это будет самая настоящая игрушка, помогающая развить мелкую моторику рук, пока он будет наживать на клавиши. 

В магазинах представлено большое количество дорогих красивых развивающих игрушек, их очень хочется купить, но не всегда бюджет семьи позволяет их приобрести. Используем подручный материал: старая клавиатура, вентили от водопроводных кранов, старые молнии, кнопки. Их можно использовать тоже с развивающей целью для ребенка. Развивающая доска, на которой прикреплено все, что можно крутить, вращать, дергать без угрозы для целостности кожных покровов малыша завораживает с первого взгляда. Вот вам и самодельный бизиборд. Из домашней утвари можно сделать сортер (развивающая игрушка, которая состоит из закрытого контейнера с отверстиями разной формы и набора фигур, соответствующих форме отверстий). Просто дайте ребенку в руки пластиковую бутылку и орехи, и пусть он складывает орешки в горлышко бутылки. Самодельная погремушка? Почему бы и нет! Это могут быть конфетки в банке из-под чая, гречневая крупа в маленькой бутылке. 

Нет сил почитать ребенку на ночь? На помощь придут аудиокниги, которые можно включать с первых дней жизни малыша. Не стоит ими пренебрегать! Подбирать их все же необходимо по возрасту. А если вдруг вы или ваш супруг уехали в командировку, а ребенок никак не может уснуть без ваших сказок, запишите их заранее на диктофон. Так традиции читать сказку перед сном каждую ночь сохраняться, а малыш будет чувствовать себя защищенным, что его родитель рядом.

Ребенок капризничает и не хочет одеваться? Будьте хитрее, отвлеките его разговором. Предложите ему право выбора, что он хочет надеть именно сегодня? Какой цвет больше нравится? Право выбора позволит ему перенести внимание с капризов на то, что ему нравится, и он соберется охотно и быстро. Другим вариантом может быть выбор песенки, под которую ребенку будет нравиться одеваться, ее можете напевать вы или включите аудиозапись.

Уже с раннего возраста ребенок готов к самостоятельности, и ему под силу помочь вам в уборке дома. Для начала обучите его, как и что делать в игровой форме. Налейте в таз воду и дайте малышу игрушечную посуду, пусть он учится мыть ее, глядя на вас. А протирать пыль или разбирать покупки, это ли не радость? У вас растет маленький помощник, позвольте ему взять на себя часть обязанностей.

Маленький почемучка замучил вас вопросами? Не спешите давать сразу все ответы. Задайте ему вопросы: «Как думаешь именно ты? А почему именно так?». Таким образом, вы разовьете его логическое мышление и фантазию. Можно поступить и иначе. Выберите с ребенком самый интересный для него вопрос. При помощи специальных вопросов создайте ему проблемную ситуацию, которую он должен разрешить. Дайте ребенку возможность выдвигать различные гипотезы и методом проб и ошибок находить верный ответ. Объясните ему, что он всегда может воспользоваться дополнительными информационными средствами: интернет, книги в библиотеке и прочее.

Тяжелые утренние сборы. Ребенок нехотя жует кашу. Через пару минут всем выходить из дома в садик или школу, на работу. Ланчи и детские портфели еще не собраны. Ужасная картина, не правда ли? Исправить данную ситуацию помогут следующие советы:
-Сумки и портфели должны быть собраны с вечера совместно с ребенком, проговаривая каждую уложенную в портфель вещь. 
-Вставать раньше, чем обычно. Если вы будете вставать рано на протяжении долгого времени (21 день по подсчетам ученых), то после это войдет в привычку. Вы сможете посвятить время себе любимой, спокойно собраться, налить чашечку кофе или любимого чая, прочитать интересную статью в журнале. Ваше настроение на день будет заряжено на 100%. А после прозвенит будильник домочадцев, и вы, как обычно, успеете сделать всем завтраки, собрать их к выходу и вперед покорять новый день! 

Как только в рацион вашего ребенка входит первый прикорм, смело вручайте ему в руку ложку. Одной ложкой вы кормите его, а другой он пытается накормить себя сам. Сначала это будет выглядеть неловко и грязно. Любая учеба требует усилий. Поэтому пусть ваш ребенок испачкается, но постепенно он выработает ловкость и навык самостоятельного питания. Наберитесь терпения, и у вас все получиться.

Не хватает времени на походы в продуктовые магазины? В век современных технологий появилось много организаций, у которых есть сайты с доставкой продуктов на дом. Начиная от фермерских товаров и заканчивая доставкой пиццы. Всего два клика, и перед вами стоит курьер с овощами, фруктами и мясом.

Надеемся, что наши советы помогут вам, дорогие мамы, совмещать материнство и домашний быт, а также выкроят немного времени для себя любимой. Помните, главное не то, что вы все успеваете, а то, что вы можете сохранить уют и тепло в вашей семье.

Автор: педагог-психолог «Ярославского областного молодежного информационного центра» Анна Мельниченко